30.04.2011 – Lento

Sono uscito alle ore 15.30, temperatura di 13°C, nuvoloso.

Seconda uscita e circa 8” di miglioramento. In verità non volevo fare un’uscita + veloce, ma è venuta una partenza veloce, poi man mano ho rallentato e mi sono assestato su un ritmo poco sopra i 5’/k.

Ho fatto fatica però, soprattutto negli ultimi 2-3k.

Riepilogo della seduta:

Tot.KM 10,000 – Tempo 49’59” – media 5’00”

28.04.2011 – Lento

Sono uscito alle ore 10.30, temperatura di 16°C, sereno.

Dopo circa 2 mesi torno a correre. Ormai la stagione sciistica volge al termine, è aperto solo il Ghiacciaio Presena fino al 9 giugno, ma le uscite a maggio diminuiranno e quindi è giunta l’ora, con relativa calma, di tornare ad indossare le scarpette.

Ho iniziato con un ritmo molto leggero per poi accelerare leggermente gli ultimi 2k. Faticaccia assurda. Se domani sera me la sento, dopo il lavoro, ovvero alle 19, replico.

Riepilogo della seduta:

Tot.KM 9,050 – Tempo 46’24” – media 5’08”

25.04.2013 – Sciata al Tonale

Giornata fantastica, un sole che spacca le pietre, questo davano le previsioni meteo e così è stato.

Ci siamo permessi il lusso di partire con 30’ di ritardo e siamo arrivati al Tonale alle 08:30. I parcheggi erano già pieni, c’era una marea di gente, molto più del solito, anche perché le stazioni sciistiche della Lombardia sono quasi tutte chiuse, fatta eccezione per questa che ha il Ghiacciaio Presena. Abbiamo dovuto parcheggiare l’auto a 300 metri circa dall’ingresso della cabinovia. Skipass al volo e si parte.

Ma poco prima dell’ingresso leggo un cartello:”PISTA PARADISO CHIUSA”. No!! Ma cosa è successo? Volto lo sguardo su, verso il muro della Paradiso e cosa scorgo?, niente poco di meno che, una valanga enorme, che si è staccata dalla parte alta della pista, ovvero, proprio dalla parte iniziale del muro ripido, ed è venuta giù lungo tutto il muro che è lungo almeno 1 Km.

Roba da non crederci. Chiedo informazioni e mi dicono che è avvenuta nella notte, meno male, se succedeva mentre c’erano le persone in pista, di sicuro qualcuno avrebbe passato brutti momenti.

Comunque sia, non ci siamo persi d’animo e siamo saliti su verso il Ghiacciaio. La giornata è stata splendida, ci siamo divertiti davvero molto con la tanta neve che è venuta giù all’inizio della settimana, i bollettini parlano di 1,70 metri. Il Ghiacciaio chiudeva alle 15:30 e noi un quarto d’ora prima, abbiamo iniziato la discesa verso la valle e siamo tornati a casa.

Totale dislivello 6175 metri per 27 km circa di piste.

18.04.2013 – Sciata al Tonale

Oggi la scuola di mio figlio è chiusa per sciopero e siccome oggi è proprio il mio giorno libero, subito siam partiti per una bella sciata insieme.

Il Ghiacciaio Presena si presentava in condizioni fantistiche, neve in abbondanza e un sole da paura! A proposito, ho tolto il cappello solo per un paio di ore e mi sono cotto a puntino, adesso mi brucia tutto.

Abbiamo sciato veramente alla grande. Peccato che verso le 14:30 mio figlio non aveva più forze e mi ha chiesto di chiudere li la giornata.

Totale dislivello 9621 metri per 41 km circa di piste.

14.04.2013 – Sciata al Tonale

Ultima giornata di apertura degli impianti al Passo del Tonale, poi resterà aperta fino al 30 aprile solo la pista Paradiso e il Ghiacciaio Presena fino al 9 giugno.

La giornata subito si è annunciata spettacolare. Siamo partiti alle 06:40 e l’auto segnava una temperatura esterna di 11°C, un dato poco entusiasmante se ci si accinge ad andare a sciare e non a fare una gita all’aria aperta.

Comunque sia, arriviamo a Ponte di Legno pochi minuti dopo le 8, la temperatura è di 5°C, gradevole, facciamo gli skipass e subito in cabinovia verso il Passo del Tonale. La temperatura è poco sopra lo zero, però la neve risulta bella ghiacciata. Stazioniamo sulla pista Bleis, dove ci divertiamo parecchio e non appena la neve inizia a smollare leggermente ci concediamo il fuoripista che scende tutta la pista fino all’ultima parte della pista Alpino, nulla da dire, è stato molto bello.

Poi ci siamo spostati sulla paradiso, dove la neve era ancora in ottime condizioni e ci siamo concessi il fuoripista a sinistra della pista, compresi i due canaloni stretti, poi ci siamo definitivamente spostati sul ghiacciaio. Ragazzi che dire, neve spettacolare, temperatura ottima e un sole forte, cocente, che ancora mi brucia il naso. La pista di destra, battuta, era fantastica, quella di sinistra, non battuta, lo era ancora di più. Ci siamo concessi un paio di bei fuoripista qua e la, e intorno alle 13:30 abbiamo preso la via della discesa per tornare a Ponte di Legno.

L’unica nota stonata è stata la neve della variante Paradiso che scende all’intermedia della Colonia Vigili. La neve era proprio acqua, ti incollava a terra, e sul pianeggiante abbiamo dovuto racchettare parecchio. Con queste temperature mi sa che è meglio prendere direttamente la cabinovia sopra al Tonale, o meglio ancora, portarsi su l’auto direttamente.

Totale dislivello 8693 metri per 51 km circa di piste.

07.04.2013 – Sciata al Tonale

Nei giorni scorsi la situazione meteo dava probabile nebbia al Tonale e stamattina prima di partire la situazione non è cambiata e purtroppo per noi così è stato.

Siamo partiti, io e mio figlio, leggermente più tardi del solito, ma la strada praticamente vuota ci ha permesso di arrivare un quarto d’ora alle 8 a Ponte di Legno. Il tempo di pochi minuti per la vestizione e si parte, compriamo i biglietti e subito su in cabinovia verso il Tonale.

La situazione non mi piace per nulla da subito, siamo alle 8 e il termometro segna 3°C, troppi, e mentre saliamo al Tonale si intravede già il nebbione. Usciamo dalla Cabinovia e subito ci ributtiamo nella picchiata verso Ponte di Legno. Sciamo qua per un po’, sulle nere bellissime, ma purtroppo con la neve già in condizioni pessime. Per tutto il tempo siamo saliti su al Tonale e poi siamo ridiscesi di nuovo, tranne che per l’ultima parte dove abbiamo potuto fare la paradiso per 3 volte.

Poi la nebbia ha chiuso tutto di nuovo, troppo forse per oggi. Siamo ridiscesi a Ponte, erano le 14 e abbiamo deciso di andare via. Alla fine gran mal di gambe, nonostante non abbiamo sciato tanto, il tutto per effetto della neve abbastanza pesante. Giornata poco fortunata, ma ragazzi, quando si scia si scia, non è mai tempo perso, io la vedo così.

Totale dislivello 7905 metri per 39 km circa di piste.

04.04.2013 – Sciata a Montecampione

Stamattina sono andato da solo a fare un mattiniero a Montecampione. La temperatura è ottima vista il periodo, complice il cielo velato che non lascia uscire il sole.

Neve ancora abbondante e in splendide condizioni fino alle ore 11:30, poi ha iniziato a mollare di brutto.

Con grande sorpresa ho trovato battuto e in buone condizioni, canalone e direttissima. Sono andato a palla e mi sono divertito davvero tanto. Domani se non piove, si replica.

Totale dislivello 9266 metri per 42,44 km circa di piste.

02.04.2013 – Sciata al Tonale

Ultima sciata delle festività pasquali al Tonale insieme a mio figlio. Temperatura fredda al mattino, poi in risalita fino ai 10°C a Ponte di Legno alle 14:30, orario in cui siamo andati via.

Oggi abbiamo sciato prevalentemente sulle piste di Temù e poi di Ponte di Legno, con una capatina alla Serodine su al Tonale.

Alla fine ci siamo stabilizzati sul Corno D’aola e sullo skilift dell’Angelo, dove era l’unico posto dove la neve non ha mollato. Peccato che al posto di questo skilift non ci sia una seggiovia, perché stanca parecchio.

Comunque bella neve lo stesso, abbondante ancora. Ci siamo divertiti molto e siamo andati via con le gambe belle provate.

Totale dislivello 9299 metri per 43 km circa di piste.

30.03.2013 – Sciata al Tonale

Stamattina siamo arrivati 10 minuti prima delle 8. Temperatura di 2°C a Ponte di Legno, foschia e leggero nevischio. Saliamo su al Tonale e appena arriviamo ci rendiamo conto della nebbia fittissima che c’è. Senza perdere tempo, riscendiamo verso Ponte di Legno e risaliamo le piste fino a Temù.

Qui la neve è davvero fantastica e anche se sciamo sotto una leggera nevicata, le condizioni sono davvero invernali. Verso le 10 arriva la nebbia fitta pure qua e decidiamo di spostarci al Tonale. Con nostra sorpresa scopriamo che qui la nebbia un po’ si è diradata e ci posizioniamo sulla Paradiso, fino alle ore 13:30 quando poi le condizioni di nebbia e di neve peggiorano molto e riscendiamo a Ponte.

Ormai la neve ha mollato di brutto, si fa sci d’acqua a tratti, allora alle ore 14, contenti lo stesso di come è andata la giornata, decidiamo che può bastare.

Archiviamo questo mese di marzo veramente in maniera degna.

Totale dislivello 8967 metri per 45,00 km circa di piste.

28.03.2013 – Sciata a Montecampione

Oggi sono stato a Montecampione insieme a mio figlio e a mio cognato Paolo che mi è venuto a trovare in occasione delle festività Pasquali, insieme alla sua famiglia, e che non sciava da 10 anni.

Il tempo era nuvoloso e la neve si manteneva bella, poi come tutta questa settimana ha fatto capolino la nebbia, sempre più fitta fino a quando non si vedeva più nulla e poco prima delle 13 siamo andati via.

Mi sono divertito lo stesso. Sabato proviamo al Tonale.

Totale dislivello 4762 metri per 23,84 km circa di piste.

26.03.2013 – Sciata a Montecampione

Stamattina il tempo non era per niente bello e la webcam a Montecampione dava nebbia. Poco male, non sarà certo questo a fermarmi.

Parto leggermente più tardi del solito e tra Rovato e Iseo inizia una fitta nevicata, anche se la temperatura è di 1°C. Penso chissà cosa starà succedendo lassù e proseguo la marcia. Improvvisamente la nevicata termina a Marone, e sembra che il cielo si apra.  

Non faccio in tempo ad alimentare le mie speranze di una giornata positiva, che inizio la salita e vedo che la parte alta della montagna è avvolta dalla nebbia.

Su si vede veramente poco, però c’è di buono che la temperatura è a valle di -3°C e di conseguenza la neve è tutta ghiacciata. Le prime tre discese devo farle con la mascherina alzata, tanto è la nebbia, perché ho la lente da sole e non quella fog (antinebbia), però sarebbe stato lo stesso, perché con quel freddo si ghiaccia tutto. Alla decima discesa la visibilità da 20 metri si riduce a zero e siccome son da poco passate le 12, decido soddisfatto di tornare a casa. E anche questa è andata.

Totale dislivello 5983 metri per 31,98 km circa di piste.

24.03.2013 – Sciata a Montecampione

Stamattina sulle piste c’era 1°C a valle, però nella parte bassa pioveva forte mentre in alto nevicava. Poco male per quanto mi riguarda, c’erano pochissime persone e si sciava alla grande, tranne per il tratto finale dove la neve, molto bagnata, iniziava a diventare marcia.

Il problema, se così si può definire è stato mio figlio, che non per colpa sua, avendo un abbigliamento non di top quality, ha iniziato ad avere qualche infiltrazione d’acqua, e anche qualche caduta nella neve fresca e bagnata, hanno contribuito ad aumentare il fenomeno.

Il risultato è stato che per evitare malanni, alle 11:30 siamo andati via.

Per quanto mi riguarda anche se abbiamo sciato solo 2 ore e mezza, ci siamo divertiti lo stesso, d’altronde quando ho gli sci ai piedi, sono sempre felice.

Totale dislivello 4138 metri per 19,10 km circa di piste.

21.03.2013 – Sciata a Polsa/San Valentino

Oggi sono andato a sciare con il mio collega e amico Michele, in una località dove non ero mai stato. Polsa-San Valentino, carina località in provincia di Trento, nei pressi di Rovereto.

Nonostante ci siano pochi impianti e la quota massima sia poco sotto ai 1700 metri, devo dire che le piste son carine, con una bella nera, bella ripida.

Vi era neve a volontà e siccome stanotte ha ancora nevicato, stamattina abbiamo trovato le piste con 10 cm di fresca bella candida e soffice, depositata sopra le piste che erano già state fresate ieri.

Una goduria per me, un po’ meno per Michele, però ci siamo divertiti lo stesso. Alle 14 siamo andati via perché la temperatura è salita troppo ed iniziava lo sci d’acqua.

Totale dislivello 5532 metri per 30,89 km circa di piste.

19.03.2013 – Sciata a Montecampione

Dopo le copiose nevicate di domenica e soprattutto lunedì non potevo perdermi la giornata di oggi, quella dell’inaugurazione della fresca!!

Arrivo sulle piste in ritardo rispetto al solito, ma solo per problemi logistici, e per fortuna, nonostante la neve su tutta la salita, riesco a portare su l’auto abbastanza agevolmente.

Infilo gli scarponi e sci in mano mi appresto ad andare sulle piste, quando mi si para davanti uno spettacolo esagerato. Ha fatto molta più neve di quanta ne potessi immaginare, credo siamo ben oltre i 50 cm, e il problema di Montecampione come al solito, è che hanno gattato solo in parte le piste.

Se uno vuol farsi un fuoripista ogni tanto va bene, ma lo decide lui, ma trovare le piste in questo stato, con una valanga di neve ovunque, dopo aver pagato lo skipass, a me sembra una cosa assurda. Comunque scio e mi diverto, dopo circa 1 ora il sole è forte e splendente in alto, cambio la giacca col softshell per il caldo e la neve smolla completamente. Non è acqua sia chiaro, è ancora compatta, ma ormai ci sono cumuli giganteschi ovunque e la sciata diventa pesantissima.

Alle 12:30 ho le gambe cottissime e siccome giovedì vado di nuovo decido di andare via.

Totale dislivello 6000 metri per 31,77 km circa di piste.

15.03.2013 – Sciata a Montecampione

Giornata freddissima, ideale per sciare, però a Montecampione non c’è tanta neve e quella che c’è ha ghiacciato per bene lasciando uno strato sotto durissimo e sopra una leggera polverina.

Stamattina ci son voluto un paio di ore col sole per farla ammorbidire un pochetto. Poi il fondo è migliorato e si è sciato abbastanza bene. Andranno meglio quelli che sciano tutto il giorno o quelli che faranno solo il pomeriggio, troveranno neve ottima.

Domenica e lunedì si attende una perturbazione che stando alle previsione scaricherà almeno mezzo metro di neve e speriamo che martedì posso andare a provare la powder!!

Totale dislivello 7897 metri per 39,67 km circa di piste.

13.03.2013 – Sciata a Montecampione

Finalmente sono riuscito ad organizzarmi per andare a sciare, mi sembra sempre una vita che non ci vado.

Purtroppo questo periodo è ancora caratterizzato dalle temperature alte. Stamattina alle 08:40 c’erano quasi 2°C, mentre su ai 1800 eravamo intorno allo 0°C e la neve già dalle 10:30 ha mollato completamente diventando pappa, ma pappa assurda.

C’è da dire che il divertimento non è mancato, non c’era quasi nessuno in pista. Stamattina poi alle ore 06:00 il meteo dava neve e invece è stata una giornata nuvolosa, ma senza nebbia e senza neve.

Mi sono fatto tutti i fuoripista possibili della Corniolo, anche la vecchia Fodestal. Venerdì probabilmente si replica.

Totale dislivello 10039 metri per 45,56 km circa di piste

10.03.2011 – Lento

Sono uscito alle ore 16.55, temperatura di 14°C, poco nuvoloso.

Tutto bene fino al 4°k andatura tranquilla come ieri, poi improvvisamente un dolore sempre più forte alla caviglia sinistra zona esterna ginocchio fino giù alla tibia, ad ogni passo accusavo una fitta.

Per non rischiare ho tirato i remi in barca, ho preso la deviazione per il percorso più corto e ho calato l’andatura di 20/30 secondi.

Forse è stato troppo fare due uscite consecutive senza un buon allenamento però domani non potevo uscire perché stasera lavoro di notte e perché mercoledì vado a sciare e ho bisogno di recuperare le energie.

Riepilogo della seduta:

Tot.KM 8,50 – Tempo 43’18” – media 5’06”

09.03.2011 – Lento

Sono uscito alle ore 09.55, temperatura di 10°C, poco nuvoloso.

Oggi non sono andato a sciare, a causa del maltempo e anche per problemi lavorativi e allora sono tornato a correre.

Ho fatto un ritmo molto tranquillo qualche secondo sopra il 5/k e verso la fine ho iniziato ad aumentare assestandomi qualche secondo sotto il 5/k, poi per provare la gamba ci ho infilato un 300 fatto sui 3’40”/k e che fiatone!!

Domani pomeriggio se mi va replico.

Riepilogo della seduta:

Tot.KM 12,670 – Tempo 1h02’52” – media 4’58”

07.03.2013 – Sciata al Tonale

Finalmente stamattina sono tornato a sciare al Tonale, era un pezzo che non ci andavo.

Ottimi lavori sempre sul corto raggio, i miglioramenti si notano a occhio, grande intuizione il suggerimento di Fausto, davvero un gran maestro perché in questo sport fatto di movimenti coordinati non è sempre facile spiegare cosa devi fare.

Peccato che dalle ore 11:00 è arrivata la nebbia, la neve e con la temperatura a 2°C la neve ha mollato subito per lasciare posto a cumuli e pappa.

Qualche minuto dopo le 13 ho preso la via del ritorno a casa.

Totale dislivello 9452 metri per 70 km circa di piste.

03.03.2013 – Sciata a Montecampione

La domenica passata sugli sci è sempre problematica dal mio punto di vista, per la tanta gente che c’è sulle piste con le conseguenti situazioni pericolose che si possono creare, ma oggi oltre anche al gran caldo, c’è stata anche la defezione del mio piccolo pako, colpito da placche alla gola con febbrone esagerato, ha dovuto rinunciare alla sua sciata settimanale.

L’unica nota positiva è che in strada non circolano ne autocarri e le autovetture sono ridotte al minimo, per cui almeno di mattina presto si viaggia che è un piacere.

Oggi mi sono stancato parecchio e mi bruciano ancora i quadricipiti a causa anche di lavori sul corto raggio su pareti ripide.

Ne sono usciti buoni miglioramenti, ma io sono pignolo e c’è ancora strada da fare. L’importante è divertirsi e quando ho gli sci ai piedi questo è immancabile, comunque vada. Giovedì probabilmente ritorno a sciare al Tonale, sperom!!

Totale dislivello 9947 metri per 41,25 km circa di piste.