giovedì 28 novembre 2019

28.11.2019 - corsa lenta

Stanotte la Nina non mi ha fatto dormire. Quando la porto in giro si mangia tutto quello che trova e poi la notte vomita. Stanotte ha vomitato gusci di noci. Poi ieri ho fatto la tecar che mi brucia le gambe e stamattina facevo davvero fatica.
Ho portato prima Nina a fare una corsetta e dopo sono uscito a fare un giro lento.
Fatti 2,92 km in 22'05"
Fatti 15,40 km in 1h16'39"

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