Piove, ormai piove sempre e vabbe'. Esco con la mia nuova cagnolina, Nina un weimaraner di 4 mesi e la porto a fare i bisogni e le faccio fare una breve corsettina così si stanca, dorme e non fa casini a casa e poi parto per il mio allenamento. Breve riscaldamento e poi comincio un 20x500 ad un ritmo medio sostenuto con 1' di recupero e dove sento stanchezza allungo di qualche secondo. Come ptimo giorno di carico direi bene.
Fatti 2,52 km in 17' col cane
Fatti 16,45 km in 1h13'05"
Fatti 2,52 km in 17' col cane
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