Mi sono svegliato con dolore ad entrambe le bandellette. Mi sono massaggiato un po cercando di scaricarle e poi mi sono detto che se durante l'allenamento avessi avuto male avrei rallentato e tornato a casa. Invece dopo solo 2 km di riscaldamento ho cominciato un 6x1000 con 1'30" di recupero a ritmi interessanti, un corto veloce, senza faticare eccessivamente, poi ho fatto 1 km di defaticamento e un 3000 a ritmo medio. Niente dolore.
Fatti 14,84 km in 1h05'10"
Fatti 14,84 km in 1h05'10"
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