venerdì 25 novembre 2016

25.11.2016 - corsa ritmo medio

Ancora un uscita con Katia. tempo brutto infatti a metà abbiamo preso un bell acquazzone, riscaldamento poi qualche accelerazione e alla fine mi sono stabilizzato sul ritmo medio. ho ancora male ai tendini ma va già meglio di mercoledì. Non vedo l ora che il dolore sparisce e posso continuare a lavorare bene.
Fatti 12,45 km in 59'08"

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