venerdì 4 novembre 2016

04.11.2016 - corsa lenta

Ho ancora male ai bicipiti femorali e in particolare a quello della coscia destra però non volevo restare fermo fino a domenica e nonostante i numerosi impegni della giornata alle 16:40 sono uscito a fare un lento breve a ritmo molto tranquillo.
Fatti 8,43 km in 43'01"

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