giovedì 31 ottobre 2013

31.10.2013 – BC giro in pianura

Sono partito alle ore 09.00, temperatura di 14°C, nuvoloso.
Dopo due giorni di riposo che sono serviti a farmi recuperare per bene, oggi ho fatto una bella uscita di 2 ore e con un buon kilometraggio senza esagerare.
Temperatura ottima, domani si replica.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 63,260 – Tempo 2h00’26” – media 31,5 Km/h”

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