martedì 1 ottobre 2013

01.10.2013 – BC giro in pianura

Sono partito alle ore 16.30, temperatura di 16°C, nuvoloso.
Buon giro in pianura con tratti di saliscendi. La gamba mi è sembrata buona nell'allungo secco, ma non ho ancora lo spunto sulla distanza com'è giusto che sia.
La sensazione è buona e nonostante ho ancora un forte raffreddore e respiro poco, i miglioramenti sono evidenti.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 33,200 – Tempo 1h01’39” – media 32,3 Km/h”

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