Sono uscito alle ore 13.30,
temperatura di 4°C, sereno.
Ieri ha piovuto per
tutta la giornata e siccome ho finito di lavorare alle 3 di notte ho preferito
riposare. Oggi invece, dopo il lavoro, ho pranzato e poi sono finalmente uscito
a correre.
All'inizio mi sentivo
molto pesante e son partito piano, poi le sensazioni sono migliorate e ho
cominciato ad aumentare il ritmo di un paio di secondi al k.
Avrei preferito
continuare e fare qualche k in più, le gambe le sentivo bene, ma poi ho pensato
che stanotte devo lavorare ed è meglio non stancarsi troppo, e sono rientrato.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 13,380
– Tempo 1h01’58” – media 4’38”
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