Sono uscito alle ore 10.20,
temperatura di 26°C, poco nuvoloso.
Volevo fare un po’ di medio
e qualche k in più a ieri, ma già nel riscaldamento mi son reso conto che non
ero ancora apposto.
Però poi son partito lo
stesso per un po’ di medio e dopo 4k fatti in circa 17’36” ho rallentato perché
ho avuto conferma di quanto detto sopra.
Ho terminato la seduta
ad un buon ritmo lento e l’ho anche accorciata per cercare di recuperare.
Domani se mi sento apposto esco sennò faccio un bel riposo e se ne parla sabato
sera.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 9,600
– Tempo 43’54” – media 4’34”
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