Sono uscito alle ore 09.30 temperatura di 24°C, sereno.
La giornata oggi è quasi fredda, anche perché in questa zona a prescindere dalla temperatura c’è un’umidità molto bassa, intorno al 40% massimo 50% per cui essendo l’aria molto secca, la sensazione di calore percepito è molto basso.
Ho fatto un percorso di 1k inferiore a quello dell’altra volta, ma con pendenze decisamente superiori.
Le gambe non sono stanche, ma inizio ad avere dolore ai tendini nella parte posteriore delle caviglie e anche dei flessori delle gambe, per cui ho cercato mi mantenermi tranquillo.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 10,940 – Tempo 50’55” – media 4’39”
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