mercoledì 11 luglio 2012

11.07.2011 – Lento in Pista


Sono uscito alle ore 08.00 temperatura di 28°C, sereno.
Allenamento sulla pista di atletica senza Garmin.
Dopo il riposo forzato di ieri per la partecipazione ad un matrimonio e relativo pranzo sul mare stile colossal, stamattina sono andato ad allenarmi senza fare colazione.
Le gambe non volevano proprio girare. L’ingolfamento era massimo, e nonostante avevo l’intenzione di fare qualche k in più per smaltire i fasti di ieri, dopo 38 giri di pista a ritmo lento con qualche allungo qua e la ho deciso di fermarmi, anche se mi sarebbe piaciuto farne almeno 50.
Vabbè, oggi cercherò di tenermi leggero e vediamo domani come va.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 15,000

2 commenti:

  1. Trentotto giri di pista!
    Gran bel lavoro, AEROBICO, complimenti.

    RispondiElimina
  2. dovevo smaltire le circa 10/15 mila calorie che ho mangiato ieri!!!

    RispondiElimina