Sono uscito alle ore 09.30 temperatura di 30°C, sereno.
Primo giorno di vacanza a Rimini. Ho eseguito un allenamento in Collina. Era più di un anno che non andavo in salita e nonostante questo le gambe hanno dato una gran bella risposta.
Nonostante non ho spinto in discesa e non ho forzato in salita, ho percorso 12k con un buon dislivello chiudendo ad una media tipica di quando faccio una seduta di lento.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 12,000 – Tempo 55’35” – media 4’38”
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