giovedì 31 maggio 2018

31.05.2018 - corsa 5x(200 SA+500 medio)

Chiudo questo mese con 387 km totali, non male e oggi finalmente mi sentivo meglio.
Allora dopo il solito riscaldamento mi sono lanciato in 5 serie consecutive fatte di 200 a soglia + 500 a ritmo medio che ovviamente ho fatto tutto più veloce perché ne avevo.
Sono molto contento e avanti così.
Fatti 13,02 km in 58'50"

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