Stamattina mi sentivo decisamente meglio di ieri ma lo stesso ho abbandonato l'idea di fare il Conconi e allora visto anche la temperatura abbastanza fresca ho deciso di fare il solito riscaldamento e poi accelerazioni di 500 metri non al massimo seguite da 500 mt di recupero.
Ne ho fatte 14 a vario ritmo dai 4 e 30 a scendere. Non ho voluto esagerare sia col ritmo che con i km e sono rientrato, comunque molto meglio del previsto.
Fatti 20,64 km in 1h34'10"
Ne ho fatte 14 a vario ritmo dai 4 e 30 a scendere. Non ho voluto esagerare sia col ritmo che con i km e sono rientrato, comunque molto meglio del previsto.
Fatti 20,64 km in 1h34'10"
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