Oggi per una serie di motivi non sono andato a sciare e allora sono andato a fare una bella corsetta che era giusto una settimana che non facevo.
L intenzione era quella di partire a ritmo lento, qualche secondo sotto i 5' e invece subito dopo il riscaldamento mi sono ritrovato a viaggiare tra 4'35"/40" senza soffrire più di tanto, il mio fisico oggi non faceva fatica a quella velocità e così l ho assecondato
Poi sono tornato a casa perché avevo fame e perché non volevo esagerare coi om visto che mi sto allenando pochissimo.
Fatti 17,85 km in 1h23'04"
L intenzione era quella di partire a ritmo lento, qualche secondo sotto i 5' e invece subito dopo il riscaldamento mi sono ritrovato a viaggiare tra 4'35"/40" senza soffrire più di tanto, il mio fisico oggi non faceva fatica a quella velocità e così l ho assecondato
Poi sono tornato a casa perché avevo fame e perché non volevo esagerare coi om visto che mi sto allenando pochissimo.
Fatti 17,85 km in 1h23'04"
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