Sono partito alle ore 09.20,
temperatura di 22°C, sereno.
Oggi mi sono svegliato
col mal di gambe, ma piuttosto che stare fermo ho deciso di fare un defaticante
breve e così è stato.
Durante l’allenamento i
muscoli si sono scaldati e il dolore è scomparso del tutto, poi è riapparso
dopo la doccia, meglio stare in bici allora J.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 29,100
– Tempo 1h08’00” – media 25,6 Km/h”
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