sabato 5 luglio 2014

05.07.2014 – BC Defaticamento

Sono partito alle ore 10.00, temperatura di 22°C, sereno.
Dopo la tanta pioggia di ieri oggi sembra una bella giornata anche se la temperatura si mantiene intorno ai 20°C.
Ho fatto il giro da Rovato-Iseo-Sarnico-Capriolo-Palazzolo con rapporti agili, senza mai esagerare e nonostante gli eccessi alimentari degli ultimi due giorni sembra andare tutto bene.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 47,910 – Tempo 1h34’32” – media 30,4 Km/h”

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