venerdì 9 marzo 2012

09.03.2012 – Lento


Sono uscito alle ore 13.30, temperatura di 14°C, sereno.
Sono tornato dal lavoro alle 13. Il tempo di cambiarmi e sono partito, ma sinceramente non avevo tanta voglia ed inoltre non volevo correre il rischio di stancarmi e arrivare a domenica con le gambe stanche.
Domenica voglio dare il meglio di me e devo essere fresco e riposato.
Allungo nel finale.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 9,040 – Tempo 41’49” – media 4’38”

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