Sono uscito alle ore 19.30, temperatura di 29°C, poco nuvoloso.
Breve uscita a ritmo lento per favorire l’assorbimento del lavoro di ieri e defaticare i muscoli.
Temperatura non eccessivamente calda, gambe toniche, ritmo abbastanza regolare e controllato. Buona sensazione. Domani si replica, magari con un percorso leggermente più lungo.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 8,610 – Tempo 40’43” – media 4’43”
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