Nel 2018 e' nato il mio progetto "Muoversi e' Salute" Invito tutti a fare sport per stare bene.
Sono tornato dal lavoro alle 12 ho pranzato e alle 14 mi sono allenato. Riscaldamento e poi 6 km a ritmo medio. Il resto facile. Buone sensazioni.
Fatti 16,08 km in 1h15'52" disl.40 mt
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