Stamattina sono andato a fare una corsetta sul monte orfano. Sono partito camminando per scaldarmi bene e poi ho iniziato a correre facendo un' andatura tranquilla. Mi hanno infastidito molto le ragnatele e i grossi ragni dentro che ogni tanto beccavo. La salita lunga dei cappuccini l' ho corsa tutta anche se ad andatura lenta. Direi bene.
Fatti 12,55 km in 1h25' disl.500 mt
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