Ho fatto la notte, non ho dormito e un po' di stanchezza si sente, ma voglio allenarmi e fare un po' di velocità anche se a volume ridotto. Infatti esco, vedo che il battito è un po' alto e decido di fare solo 6 ripetute da 300 al posto di 12. Le ripetute devo dire che sono andate bene. Mi trovo più a mio agio ad alta velocità che a ritmo lento, anche il battito fa fatica a scendere.
Fatti 13,60 km in 1h5'11"
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