martedì 23 luglio 2019

23.07.2019 - corsa giro Punta Almana

Stamattina dovevo fare il giro completo di Punta Almana con Paola ma alle 9 mi ha chiamato dicendomi che stava ancora facendo la terapia dal fisioterapista e allora sono partito da solo. Con lei avrei fatto ungiro molto tranquillo e invece da solo ho deciso di spingere per 1h in salita e infatti sono arrivato al km.6 in 56'30" poi gli ultimi 3 km di salita ho rallentato parecchio anche perché ho cominciato a sentire mal di gambe complice le ripetute di domenica a 34 gradi. Dimenticavo che ho portato anche la mia pelosetta Sky che.mi ha fatto compagnia. Cmq soddisfatto del giro e del tempo.
Fatti 17,90 km in 2h30'50" dislivello 1300 mt

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