Ultimo giorno di scarico e stamattina iniziano le prove con lo zaino zavorrato. Ho messo dentro 5 kg e sono andato a fare il giro del monte orfano. Ho parcheggiato 1 km prima del solito in modo da allungarlo e di scaldarmi bene prima della salita. Le salite con il peso sono dure ma anche la pianura devo capire bene il.ritmo da tenere in gara, comunque va bene sono soddisfatto di questa prima uscita.
A casa dopo la doccia è partito un dolore sotto il ginocchio dx e si è gonfiato leggermente secondo me è stato il peso sul tratto asfaltato speriamo passi.
Fatti 16,36 km in 1h43'37"dislivello 422 mt
A casa dopo la doccia è partito un dolore sotto il ginocchio dx e si è gonfiato leggermente secondo me è stato il peso sul tratto asfaltato speriamo passi.
Fatti 16,36 km in 1h43'37"dislivello 422 mt
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