Oggi sto decisamente meglio di ieri e allora mi sono fatto un bel progressivo senza esagerare. 20' di riscaldamento poi 20' aumentando di 15" e altri 20' aumentando di altri 20" defaticamento e via.
Fatti 14,14 km in 1h06'50"
Fatti 14,14 km in 1h06'50"
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