Temperatura ancora fresca come piace a me, stamattina sono uscito alle 10e30 e sono partito con 30' di lento via via crescenti e poi 12 serie di 1' veloce, non al massimo e 1' di recupero poi ritmo lento e 1 km di medio ancora. Buone sensazioni.
Fatti 14,03 in 1h04'25"
Fatti 14,03 in 1h04'25"
Nessun commento:
Posta un commento