sabato 10 dicembre 2016

10.12.2016 - corsa media

È da martedi che non corro perché giovedi sono andato a sciare e avevo mal di gambe. Giornata fredda e umida, nebbia ghiacciata in campagna, sono uscito con Katia e dopo un paio di km di riscaldamento abbiamo cominciato ad accelerare gradualmente poi come al solito io sono tornato, perché non volevo stancarmi troppo che domani si va a sciare e lei ha continuato. buon ritmo e non sentivo tanta fatica.
Fatti 12,00 km in 56'42"

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