domenica 12 ottobre 2014

12.10.2014 – BC Defaticamento

Sono partito alle ore 16:20, temperatura di 21°C, nuvoloso.
Quarto giorno consecutivo di allenamento, forse quest’anno non lo avevo mai fatto. Le gambe mi facevano male, ma solo quando ha agganciato i pedali ed ho iniziato ho capito bene a che livello era il dolore.
Quindi ho fatto un’andatura più che defaticante, diciamo turistica, ma la temperatura oggi era troppo invitante non potevo starmene a casa.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 36,300 – Tempo 1h12’51” – media 29,9 Km/h”

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