giovedì 8 agosto 2013

08.08.2013 – MB Defaticante

Sono partito alle ore 09.30, temperatura di 22°C, pioggia.
Oggi dovevo andare a Colle San Fermo per cercare di battere il mio miglior tempo sugli ultimi 10k di salita, ma proprio oggi piove e tira vento, insomma non è stato il caso, quindi siccome ieri ho riposato, per evitare un secondo giorno di riposo, per me molto deleterio a livello muscolare, sono uscito a fare poco più di 30’ a ritmo lento in pianura, tanto per far girare le gambe.
Se domani il tempo sarà buono, proverò la salita.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 12,600 – Tempo 31’35” – media 23,9 Km/h”

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