Sono partito alle ore 08.35,
temperatura di 29°C, sereno.
Stamattina finalmente
mi sentivo bene. Sono partito per andare a fare la salita dura del Monte Orfano
e non una lunga perché il lavoro alle ore 13 me lo impedisce e allora son
partito di buon ora, ho fatto un giro più largo del solito per attaccare la
salita già con le gambe calde al punto giusto.
Mi sono riproposto di
fare la prima rampa, che è anche la più dura per la pendenza, ad un ritmo non
troppo alto e di provare a dare tutto nel finale.
Il risultato
cronometrico è andato oltre le mie aspettative, sono riuscito a tirare giù poco
più di 1’, roba da non credere, ma è anche vero che era un mese ormai che non
avevo più avuto l’occasione di fare questa salita in condizioni ottime.
Per il resto, ho
allungato il giro di ritorno per mettere nelle gambe qualche k in più e devo
dire che son riuscito ad andare anche con una buona velocità. Sono molto
contento.
Buone sensazioni.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 50,170
– Tempo 2h03’43” – media 24,3 Km/h”
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