Sono venute due persone a correre. Siamo partiti molto lenti e poi abbiamo incrementato e alla fine abbiamo fatto un buon ritmo medio.
Poi siamo andati io e Katia a completare l'allenamento facendo un po di medio.
Fatti 11,34 km in 1h
Pomeriggio abbiamo portato a correre una persona e abbiamo fatto una corsa lenta e con questo si conclude questa avventura lavorativa al villaggio.
Abbiamo fatto circa 80 km la prima settimana e 120 la seconda e spero che le persone si siano divertite. Domani si riparte.
Fatti 7,82 km in 41'09"
Poi siamo andati io e Katia a completare l'allenamento facendo un po di medio.
Fatti 11,34 km in 1h
Pomeriggio abbiamo portato a correre una persona e abbiamo fatto una corsa lenta e con questo si conclude questa avventura lavorativa al villaggio.
Abbiamo fatto circa 80 km la prima settimana e 120 la seconda e spero che le persone si siano divertite. Domani si riparte.
Fatti 7,82 km in 41'09"
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