Sono partito alle ore
09.15, temperatura di 22°C, nuvoloso.
Ieri abbiamo
festeggiato il compleanno di Stefania, una delle mie nipotine, e si è mangiato
e si è bevuto alla grande. Sono andato a letto alle 01:30 e stamattina mi sono
alzato alle 7 e senza fare colazione sono uscito con l’intenzione di fare un
lungo. I primi k sono stati un pò tragici, mi sentivo pesante e sono andato
abbastanza tranquillo, poi dopo il 25°k la gamba ha iniziato a sciogliersi e
man mano che passavano i k mi sentivo sempre meglio.
Alla fine potevo anche
fare di più ma si era fatto tardi e son dovuto rientrare.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 83,710
– Tempo 2h39’48” – media 31,4 Km/h”
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