Oggi allenamento sul Monte Orfano. Obiettivo girare senza mangiare niente e costringere il fisico ad usare i grassi. Ovviamente bisogna avere un' andatura non troppo alta in modo da non bruciare gli zuccheri subito in 1h20'. Ci sono riuscito parzialmente perché al km.19 ho cominciato ad accusare i primi sintomi di mancanza di zuccheri. Ho rallentato un pelo e ho terminato.
Fatti 22,62km in 2h42' disl 930 mt
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