Alle 9 sono partito insieme a Nina per fare le creste del Monte Orfano. Senza spingere piu' di tanto anche se in certi tratti la pendenza e' tale che per forza devi andare ad una certa intensita' e poi arrivato all'ultima croce sono sceso giu' e arrivato fino ai cappuccini. Poi sono tornato indietro per la stessa strada. Nota dolente: ho preso un paio di storte sempre sul piede dx gia' messo male e a casa ho messo ghiaccio perxhe' ho dolore.
Fatti 15,05 km in 1h40'29" dislivello 830 mt
Fatti 15,05 km in 1h40'29" dislivello 830 mt
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