20.08.2016 - corsa con Anna

Ho portato mia figlia Anna ad allenarsi. Abbiamo fatto 7,46 km con allunghi veloci di 30" e 30" di recupero. Ne abbiamo fatto 5+3 poi tre minuti di recupero e altri 10. Tempo complessivo poco più di 54' dobbiamo lavorare per diminuire questo.