16.03.2017 - Polaveno in bdc

È qualche giorno che ho male al ginocchio destro e per evitare di sovraccaricarlo ho oreferito la bici alla corsa e allora sono andato al polaveno e ho fatto la prima salita della stagione. 8,2 km in 33' cioè 15 km/h una pippa proprio. Infatti ho fatto fatica, poi al ritorno sono andato per clusane capriolo. Mal di gambe.
Fatti 69,11 km in 2h34'35" dislivello 800 mt circa

14.03.2017 - skialp valle delle messi

Io e Katia decidiamo di concederci una giornata di scialpinismo seria e come meta scegliamo la poco frequentata valle delle messi. Partiamo poco prima delle 7 e prima delle 9 siamo sul posto solo che con l auto sono andato troppo avanti e nel fare manivra sono rimasto bloccato nella neve. Abbiamo impiegato più di un ora per liberare l auto. Finalmente si parte,  sci ai piedi cominciamo la risalita siamo a circa 1550 mt. La neve è poca pensavo ce ne fosse di più, c è qualche tratto della stradina senza neve e penso che a scendere dovremo togliere gli sci. La vallata è molto lunga e arriviamo al rifugio Valmalza a 2000 mt poco dopo le 12. Mangiamo ci riposiamo e ooi ripartiamo. Fa veramente caldo, il termometro all ombra segna 7 gradi. Si è fatto anche tardi la neve è smollata parecchio e fa caldissimo. Saliamo ancora un po e poi decidiamo che può bastare così. Il percorso è bello e l anno prossimo dobbiamo assolutamente tornare con più neve e salire fino alla pietra rossa.
Fatti 540 mt dislivello e 10,05 km in poco meno di 3 ore e mezza.

12.03.2017 - Sciata al Tonale

Io e pasqui e sul posto abbiamo incontrato Davide. Insieme abbiamo fatto due cantieri dalla parte ripida e una sgualdrina. Un paio di paradiso e poi ci siamo messi sull alpe alta dove c era una neve papposa davvero divertente.
Fatti 7550 mt dislivello e 47 km

09.03.2017 - Skialp Montecampione

Causa vento in quota è saltato il giro del Pisgana ma non volevamo restare fermi e allora siamo andati a fare un giro breve a Montecampione per fare un giro facile di skialp e fare il battesimo a Katia.
Siamo partiti dall'inizio delle piste e abbiamo risalito il percorso della seggiovia Corniolo ma visto che siamo andati su abbastanza veloci abbiamo deciso di scendere di fronte pochi metri e di risalire la seggiovia valmaione fino alle antenne.
Come prima uscita Katia è andata alla grande!!
Fatti 753 mt di dislivello - 4,04 km in salita in 1h41'.

07.03.2017 - Sciata al Tonale

Siami andati a sciare io e Katia. Giornata davvero una giornata fantastica! Sole temoeratura fredda e neve stupenda. Katia ha fatto molto fuoripista e anche un cantiere. È stata davvero molto brava.
Fatti 9173 mt dislivello e 43 km

05.03.2017 - Sciata al Tonale

Sciata memorabile io pasqui Mark e sako. Sono caduti 70 cm di neve ieri e i fp erano davvero belli. Peccato che la visibilità non era ottima ma tanta roba li stesso.
Fatti 7529 mt dislivello e 42 km

02.03.2017 - Sciata al Tonale

Siami andati a sciare io e Katia. Martedi soni caduti 50 cm abbondanti ma il vento firte ne ha spazzato via parecchia. Comunque la neve era fantastica. Ci siamo divertiti.
Fatti 5401 mt. di dislivelli e 35 km

28.02.2017 - bici da corsa

Dovevamo andare a sciare ma le copiose nevicate in corso e il non aver trovato a chi lasciare mia figlia ci hanno fatto desistere e allora sotto pressione di mio figlio siamo usciti in bici, lui mb i bdc e sotto una leggera pioggia abbiamo fatto il giro da clusane con rientro capriolo palazzolo, bello e ondulato e come prima uscita non è male.
Fatti 49,21 km in 1h51'52" media 26,4 

26.02.2017 - Sciata al Tonale

Siamo andati a sciare io e Pasqui. Sinceramente volevo portarmi le pelli perché mi aspettavo in fuoripista neve molto magra e invece venerdì ha nevicato quel giusto da rendere la neve molto bella, leggera crosta di prima mattina e smollata più avanti.
Fatti 7826 mt. Dislivello e 42 km

23.02.2017 Skialp monte Frerone

Siamo partiti io Vittorio e il mio nuovo amico Ruggero. Siamo partiti per una giornata di skialp dal rifugio bazena pochi prima del passo crocedomini e sci ai piedi ci siamo diretti verso il monte Frerone. Giornata veramente calda, ho patito più il caldo che la salita e come prima giornata di skialp visto che viaggio pesante non è per niente male.
Quota di partenza 1800 mt quota di arrivo 2670 mt.
Dislivello totale 929 mt. Salita fatta in 2h50'

19.02.2017 - Sciata al Tonale

Sciata al Tonale insieme a Pasqui e katia. La mattina siamo stati a ponte a provare gli sci blossom perché c era lo skitest poi siamo saliti su e fatto una sguldrina, poi abbiamo ripreso Katia e poi siamo andati via.
Fatti 4958 mt di dislevello e 25 km

17.02.2017 - corsa lenta con allunghi

Ho portato a casa un altro allenamento nonostante le ultime due notti ho dormito poco, nonostante stamattina mi sono alzato alle 5, nonostante stasera faccio la notte e nonostante domenica vado a sciare, ma non ho voluto esagerare, pochi km a ritmo lento con qualche allungo qua e la.
Fatti 10,50 km in 49'40"

15.02.2017 - Sciata al Tonale

Oggi è festa paesana le scuole sono chiuse e sono andato a sciare con Pasqui. Sul posto c erano due miei colleghi coi quali abbiamo fatto qualche pista insieme in attesa che arrivasse Mark col quale poi siamo andati a fare due fuoripista sgualdrina. La parete a sx quella che scende dalla vecchia seggiovia per intenderci il cosiddetto cantierino era veramente spettacolare, poi alle 14 sono scappato via perché alle 18 devo lavorare.
Fatti 5350 mt dislivello e 33 km

14.02.2017 - corsa lenta

Oggi dovevo andare a fare skialp ma il mio socio di avventure non è potuto venire e allora sono uscito a fare una corsa lenta proprio tranquilla anche perché domani si va a sciare.
Siccome sto correndo poco i primi 2/3 km facevo proprio fatica e giravo sopra il 5' poi man mano tutto è andato meglio.
Fatti 10,50 km in 51'24"

12.02.2017 Sciata al Tonale

Siamo io e Pasqui neve stupenda perché venerdi ha nevicato ancora. Abbiamo fatto un cantiere a dx uno a sx e una sgualdrina poi siamo risaliti sul ghiacciaio ma visto l ora tarda abbiamo rinunciato a farne un quarto e ce ne siamo scesi per le piste.
Fatti 5315 mt dislivello e 30 km

09.02.2017 Sciata al Tonale

Una sciata io e Katia da soli al Tonale. La giornata è stata soleggiata in parte perché vi era uno strato di nuvole che andava tra i 1850 e i 2200 e a causa di questo non ho potuto fare un fuoripista serio. Vabbe comunque ci siamo divertiti lo stesso e sciato in tutto il comprensorio su una neve splendida.
Fatti 9239 mt. Di dislivello e 53 km

07.02.2017 - corsa lenta

Sono uscito insieme a Katia e come al solito sono partito ad un ritmo troppo elevato per me ma poi intorno al km.7 ci siamo divisi, lei è andata a fare lavori di forza ed io ho rallentato un pelo perché stasera lavoro di notte e perché giovedì andiamo a sciare e devo assolutamente recuperare le energie.
Fatti 13,70 km in 1h 04'50"

05.02.2017 - sciata al Tonale

Finalmente ha nevicato per tre giorni in questa settimana e stamattina io e pasqui ci siamo fiondati al Tonale.
Siamo partiti presto con l ansia di fare il primo fuoripista della stagione e così è stato. Ne abbiamo fatti due e al secondo si è unito a noi il nostro amico Mark.
Bella neve anche se ancora poca ma ci accontentiamo.
Fatti 3980 mt di dislivello e 24 km

03.02.2017 - corsa lenta con variazioni

Ieri mi sentivo stanco e oggi pioveva ma non potevo restare fermo ancora e fino a domenica quando andrò a sciare e allora nel pomeriggio alla prima schiarita sono partito.
Fatto un bel lento con accelerazioni ogni tanto senza guardare la distanza il tempo e tutto il resto.
Fatti 13,80 km in 1h04'44"

01.02.2017 - corsa lenta

Oggi corsa lenta dopo lo sforzo di ieri.
Oggi hi sentito che non uscivo da una settimana perché mi facevano male tutti i tendini.
Comunque ho portato l allenamento a casa.
Fatti 11,74 km in 57'45"