Nel 2018 e' nato il mio progetto
"Muoversi e' Salute"
Invito tutti a fare sport per stare bene.
giovedì 23 ottobre 2025
21.10.2025 - allenamento a casa
Oggi volevo uscire in bici ma ha piovuto tutto il tempo che era per me disponibile e quindi mi sono allenato a casa. Ho fatto 4 serie di trazioni da 10 e 4 serie di flessioni e alla fine una serie di 50 addominali. Molto strong
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