Sono uscito alle ore 10.00,
temperatura di 4°C, sereno.
Volevo fare un’uscita
defaticante e invece la gamba era ancora buona e allora sono andato
normalmente. Circa 20k col 3916-15 e poi 53 con massimo il 17.
Due giorni di riposo
per ricaricare le energie e domenica si inizia a sciare. L’anno scorso la corsa
podistica non mi sembrava compatibile a livello di sforzo muscolare con lo sci,
adesso verificherò se la bici lo è.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 31,630
– Tempo 1h02’11” – media 30,5 Km/h
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