Oggi volevo fare qualche km in più del solito poiché domenica non parteciperò ad una mezza, ma ad una gara di 12k, ed infatti al posto del solito rigenerante di 7-8k, ho allungato poco sopra i 10k, andando ad una media di qualche secondo più veloce del rigenarnte, ma lo stesso non ho voluto esagerare, poiché strada facendo mi sentivo le gambe un pò affaticate dalle ripetute di ieri.
L’esperienza mi ha insegnato che non è mai saggio esagerare. Riepilogo della seduta:
Tot.KM 10,220 – Tempo 48’42” – media 4’45”.
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