30.08.2026 - Rifugio Benigni

Siamo partiti da Ornica e siamo saliti in direzione del rifugio Benigni. Un Trekking Ng molto bello..saliti per il canalone e scesi per i vitelli.

Fatti 16,69 in 5h24' dislivello 1320 MT 

29.08.2026 - corsa Monte Orfano

 Siamo andati io Sara e la pelosa Nina sul monte Orfano a fare un giro breve per restare la zampa di Nina che si era infortunata. Abbiamo fatto poco più di 6 km e devo dire che la zampa non ha avuto problemi.

Fatti 6,13 km in 1h24' dislivello 310 MT 

27.08.2026 - corsa Monte Orfano

Sono andato da solo a correre sul monte Orfano. Oggi era abbastanza asciutto però sentivo ancora le gambe da martedì e allora ho fatto un' andatura soft e un paio di volte mi sono fermato a camminare. Tutto sommato è andata bene. Alla fine ho salvato una tartaruga che aveva smarrito la via dello stagno e l' ho rimessa dentro.

Fatti 12,35 km in 1h32' dislivello 420 MT 

25.08.2026 - corsa Monte Orfano

 Sono andato sul Monte Orfano a correre verso le ore 10:30. Sono partito che piovigginava e le previsioni davano poca roba ma man mano che andavo avanti l' intensità aumentava però ero protetto dal bosco. Quando sono uscito e ho imboccato la salita dura dei cappuccini è iniziato un vero e proprio nubifragio che mi ha indotto a tornare indietro sempre per la protezione del bosco, ma l' intensità non è mai diminuita.

Fatti 11,94 km in 1h24' dislivello 410 mt

22.08.2026 - Piramidi di zone e cima Vignole

Siamo partiti da Cislano io e Sara e siamo scesi alle piramidi di Zone e poi abbiamo continuato la discesa fino ad incrociare il sentiero che porto su al monte Cunicolo e poi al monte Vignole. Poi siamo scesi a Cusano di Zone.

Fatti 11,70 km in 4h25' dislivello 880 mt

19.08.2026 - esercizi a casa

Piove e non si può andare in montagna. Ho fatto serie di flessioni e trazioni da 15 a casa. Ho male ovunque.

17.08.2026 - corsa monte Orfano

 Siamo andati io e Nina sul monte Orfano approfittando della bella temperatura. Fatto tutto il giro. Nina un po' in affanno.

Fatti 12,49 km in 1h26' dislivello 410 mt

15.08.2026 - Falesia di Piorano

Stamattina siamo stati alla falesia di Piorano. Devo dire una bellissima falesia su una roccia veramente bella. Abbiamo fatto 4 tiri sui 30 MT l' uno e ci siamo divertiti tanto. Poi siamo dovuti andare via a causa del sole forte.

Fatte 3h

14.08.2026 - Cima del Redentore, Pizzo del Diavolo e Cima Vettore

 Siamo parcheggiati a forca di Presta e stamattina siamo partiti per fare cima del redentore e Pizzo del diavolo ma poi scendendo c'era il bivio per un' altra vetta, cima Vettore e abbiamo fatto anche quella. Giornata super.

Fatti 15,27 km in 5h08' dislivello 1270 mt

12.08.2026 - Corno Grande occidentale, Gran Sasso

Siamo io e Sara. Abbiamo parcheggiato a quota 1950 MT sotto campo imperatore, e abbiamo cominciato la salita verso il corno grande occidentale. È stata una bellissima esperienza e poi siamo scesi per le creste.

Fatti 11,72 km in 4h41' dislivello 950 MT 

10.08.2026 - arrampicata in falesia

 Oggi siamo andati alla falesia di Zaro ad Ischia. Io Sara e Giorgio. Abbiamo fatto 4 tiri.

Fatte 2h30'.

09.08.2026 - monte Epomeo

 Io, Giorgio e Sara siamo andati sul monte Epomeo. Siamo saliti dal lato di Lacco ameno da quota del mare. 

Fatti 11,43 km in 3h40' dislivello 870 mt

08.08.2026 - arrampicata in falesia

 Io, Sara e Giorgio siamo andati ad arrampicare alla falesia di Zoro. Una bellissima falesia, piccola, 10 tiri, ma molto bella e con tutti i chiodi nuovi.

Fatte 2h30' 

08.08.2026 - camminata nel bosco di Zoro

 Stamattina siamo andati a fare una passeggiata da Lacco Ameno al bosco di Zoro.

Fatti 7km in 1h30' dislivello 200 mt

07.08.2026 - camminata ad Ischia

 Siamo andati a fare una camminata da Lacco ameno al bosco di Zaro.

Fatti 7,40 km in 2h

05.08.2026 - arrampicata in falesia

 Arrampicata in falesia alla falesia dei Colli in provincia di Frosinone. Una parete in ombra di pomeriggio con una roccia spettacolare.

Fatte 2h30' 

04.08.2026 - arrampicata in falesia

Siamo andati alla falesia Gola del Forello sulla strada tra Orvieto e Todi. Devo dire molto bella.

Fatte 3h30' 

02.08.2026 - Monte Tambura

 Siamo parcheggiati a Campocatino un borgo che vale la pena visitare. Abbiamo fatto il.giro ad anello antiorario sul monte Tambura. Un giro veramente spettacolare e nella salita molto difficile anche perché dopo i 1600 non si vede più il sentiero. Discesa ad anello molto più semplice e segnata della salita 

Fatti 14,51 km in 5h49' dislivello 1060 mt

01.08.2026 - Pizzo D'uccello

 Ieri siamo partiti in vacanza col camper e oggi ci troviamo in Toscana. Abbiamo parcheggiato al Rifugio Donegani e siamo saliti a fare Pizzo D'uccello, una vetta veramente iconica con l' ultima parte che si arrampica. Poi chiusura con giro ad anello passando dalla siggioli.

Fatti 7 km in 4h30' dislivello 800 mt