venerdì 12 gennaio 2018

12.01.2018 - defaticamento

Volevo riposare dopo lo sforzo di ieri. Mi facevano troppo male le caviglie e zo a tendini di achille perché ho fatto le 3 salite ripide da 1,5 km ciascuna tutte correndo di punta ed era un po' che non le avevo fatte più perché con l'inverno si sa si tende a far meno montagna.
Invece sono uscito lo stesso e ho fatto un bel defaticamento.
Fatti 10,04 km in 50'42"

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