11.12.2025 - ciclismo collinare

Volevo arrampicare oggi ma sono da solo e non sono riuscito a trovare un socio e allora ho deciso di andare in bici e non a correre per non strinare i tendini. Fatto un giro collinare.

Fatti 50,25 km in 1h39'30" disl.220 mt

09.12.2025 - Monte Orfano

Stamattina sono andato a fare una corsetta sul monte Orfano. Ho deciso di fare un' andatura veloce per testare il mio ginocchio che sono giorni che non mi ha dato più fastidio. E devo dire che nonostante buona andatura, fastidio non me ne ha dato.

Fatti 12,64 km in 1h24'40" disl.520 mt

08.12.2025 - corsa in poano

 Siamo a Chiavari. Facciamo una corsetta sul lungomare e troviamo anche degli attrezzi comunali per fare palestra,trazioni e altri esercizi. Una figata.

Fatti 7,05 km in 47'

07.12.2025 - grotte del vento

Siamo a Fornovolasco. Ci siamo parcheggiati per la notte e poi siamo andati a vedere le grotte del vento. Un giro di 3 ore molto bello con la guida. Poi pranzo ad un tipico ristorante del posto.

06.12.2025 - pania della croce

Oggi abbiamo fatto veramente un giro splendido e inaspettato sulla vetta Pania della croce, la più alta delle alpi apuane.siamo saliti fino al paese di Piglionico, circa 1100 MT e da qui fin su alla vetta con sosta ad un rifugio a quota 1550 MT circa dove abbiamo bevuto un bel tè. Tanta neve e splendida vista anche sul mare.

Fatti 9,30 km in 3h15' disl.800 mt

05.12.2025 - arrampicata in falesia

Ieri siamo partiti in camper e stamattina siamo andati alla falesia di Monsummano Terme in provincia di Pistoia. Una falesia invernale molto bella a livello del mare. La temperatura era tra 10 e 15 gradi circa col sole. È stato davvero bello. Siamo arrivati alle 11 e siamo andati via alle 16:30.

Fatte 5h e 30

04.12.2025 - ciclismo in piano

Volevo andare sull'orfano ma vista la temperatura mite ho optato per un giro in bici che ormai non facevo più da 3 settimane. I primi km le gambe erano un po' dure poi meglio.

Fatti 32,42 km in 1h5'30" disl.100 mt

02.12.2025 - esercizi a casa

Stamattina volevo fare un giro in bici ma le strade sono bagnate e pioviggina e quindi dovendo andare a lavorare alle 12 ho fatto 40 minuti di esercizi a casa per gambe e parte alta del corpo senza esagerare.

Fatti 40'

30.11.2025 - arrampicata palestra Brescia

Stamattina siamo andati a Brescia al Rock.ad arrampicare io e Sara. Dalle 10 alle 12, pausa pranzo e poi dalle 13:30 alle 16.

Fatte 4he30

29.11.2025 - Pizzo Tornello

Siamo parcheggiati col camper a Vilminore. Ci svegliamo, ci avviciniamo a Vilmaggiore e partiamo. Troviamo la neve da subito ma capiamo anche che la giornata è calda per il periodo e per quello che vogliamo fare. Infatti ravaniamo parecchio fino a dopo il lago ma si sfonda troppo, non abbiamo le frontali e decidiamo di tornare indietro.

Fatti 13,66 km in 6h46' disl.1260 mt

27.11.2025 - arrampicata in palestra

Siamo andati a Brescia, io, Sara e Pasqui. Dalle 19:30 alle 22. Tutte vie sopra il 6 e un 6B+ non portato a casa per stanchezza.

Fatte 2h30'

25.11.2025 - Monte Orfano

Sono andato da solo sul monte Orfano. Dopo la pioggia di ieri c era acqua da tutte le parti. Piedi inzuppati, nebbia e freddo. Ho corso tutta la alita ripida per non prendere freddo. Il piede sx mi ha fatto male nell' ultima parte.

Fatti 12,53 km in 1h 31' disl.530 mt

22.11.2025 - Monte Guglielmo

Finalmente neve. Io Sara e la pelosa Nina, siamo partiti da Cislano e siamo saliti fino al redentore. Bella neve, giornata soleggiata e fredda.

Fatti 24,02 km in 5h45' disl.1370 mt

20.11.2025 - corsa Monte Orfano

Erano più di 6 mesi che non facevo una corsa da solo in maniera continuata. Ho deciso di andare sul Monte Orfano con Nina. Avevo pensato di correre i piani e le discese e invece mi sono trovato a mio agio anche a correre le salite quelle non troppo ripide e nonostante il passare dei km, il fango e le foglie, ho retto molto bene. Molto soddisfatto.

Fatti 12,57 km in 1h39'25" disl.530 mt

18.11.2025 - arrampicata Brescia

Dopo soli 2 giorni siamo di nuovo al new rock a Brescia ad arrampicare. Bella serata, intensa, finita con le trazioni alla sbarra e con le dita

Fatte 3 ore

16.11.2025 - arrampicata palestra Brescia

 Oggi piove ovunque e allora quale scelta migliore di andare ad arrampicare in palestra a Brescia? Detto e fatto. 4 ore di arrampicata e braccia strinate.

Fatte 4 ore

15.11.2025 - cima Telegrafo

L' unico posto dove sembrava piovere di meno era il Monte Baldo. Così siamo partiti in camper io e Sara e ci siamo parcheggiati ad Avio. Siamo partiti da un sentiero lungo una strada che sale dal cimitero. La salita è stata bella. Ha piovuto solo per un pezzettino anche se sopra tirava un vento forte. Nella discesa ha piovuto un po'. Cmq bel giro.

Fatti 30,12 km in 7h33' disl.2160 mt

13.11.2025 - ciclismo collinare

Stamattina ho fatto un giro con la bici in collina. Bene le gambe ma nonostante la temperatura ancora mite, il vento mi dà una sensazione di freddo.

Fatti 50,36 km in 1h40' disl.220 mt

11.11.2025 - arrampicata in palestra

Sono da Sara e siamo andati a Crema in palestra ad arrampicare. Solo 2he30 ma come al solito molto intense. Il ginocchio dx mi ha dato ancora fastidio.

Fatte 2h30' 

08.11.2025 - Creste lago di Iseo

Siamo io Sara e la pelosa Nina. Partiamo da Pilzone e percorriamo la Valeriana fino a Sale Marasino. Da qua andiamo su fino alla croce di Pezzolo e a dx percorriamo tutte le creste fino a punta dell' Orto da dove prendiamo la discesa per Pilzone. Un bel giro e ho corso molti km anche se alla fine il piede sx ha cominciato a farmi male.

Fatti 24 km in 5h35' disl.1500 mt