Ancora neve, è un tormento questo inverno. Stamattina sono uscito alle ore 09.00 perché nevicava e temevo che col passare del tempo si intensificasse sempre di più, cosa che così è stata. In compenso la temperatura solo -2°C è un pò più calda degli altri giorni.
E’ stata una neve non soffice come capita di solito, ma neve ghiacciata che quando ti arriva in faccia ti punge tipo ago.
Uscita al ritmo lento per recuperare le forze. Ho chiesto molto al mio fisico nelle ultime settimane e sto proseguendo la settimana a ritmi blandi per ossigenare bene i muscoli, recuperare tutte le energie e ripartire coi lavori di qualità più forte di prima.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 10,220 – Tempo 47’36” – media 4’39”
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