Stamattina le gambe mi facevano ancora male ed esco lo stesso a fare la mia sessione di ripetute. Appena parto col.co riscaldamento le sensazioni di gambe imballate si confermano, tra l altro coi lavori di forza che sto facendo e normale. Finito col riscaldamento parte con le mie ripetute, ho in programma un 10x1000 ma già so che difficilmente lo porterò a termine ed infatti alla riletuta 6, decido di farne 8 al posto di 10 e gli ultimi 2000 faccio 2 600 e un 800, i recuperi sono stati di 2' camminando.
Fatti 15,58 km in
Fatti 15,58 km in
Nessun commento:
Posta un commento