mercoledì 19 dicembre 2018

19.12.2018 - passeggiata col cane

Ho fatto il turno di notte e dopo gli esercizi di.forza di ieri mi fa male il bicipite femorale altezza attaccatura glutei e allora stamattina sono andato a fare una passeggiata col mio cane. Doveva essere più lunga ma ho avuto un contrattempo e sono dovuto rientrare prima.
Fatti 2,52 km in 29'50"

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