Dopo il solito giorno di riposo terapie etc etc i piedi mi fanno meno male e allora in questo mio giorno di riposo cosa faccio?
Trovo un modo per farmi tornare il dolore forte, è semplice.
Allora esco a correre e dopo soli 2 km di riscaldamento faccio un 19x400+2×300 tutti con recupero di 1' camminando. Così sono tornato a casa con i piedi belli e sistemati.
Fatti 16,00 km in 1h19'13"
Trovo un modo per farmi tornare il dolore forte, è semplice.
Allora esco a correre e dopo soli 2 km di riscaldamento faccio un 19x400+2×300 tutti con recupero di 1' camminando. Così sono tornato a casa con i piedi belli e sistemati.
Fatti 16,00 km in 1h19'13"
Nessun commento:
Posta un commento