sabato 8 dicembre 2018

08.12.2018 - corsa lenta con accelerazioni

Freddo stamattina. Sono uscito presto perché devo andare a lavoro e faceva parecchio freddo e nebbia nelle campagne. Ho fatto un allenamento lento e ogni tanto ci ho messo dentro qualche allungo. Sempre dolore ai piedi.
Fatti 11,39 km in 54'36"

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