lunedì 28 luglio 2014

28.07.2014 – BC Defaticamento

Sono partito alle ore 09.30, temperatura di 22°C, nuvoloso.
Oggi volevo riposare perché i muscoli mi fanno proprio male però le previsioni danno pioggia domani per tutto il giorno e siccome non voglio stare fermo 2 giorni ho deciso di fare un defaticamento breve dei soliti. Tutto bene, anzi meglio di come mi sentivo.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 30,440 – Tempo 1h05’24” – media 27,9 Km/h”

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