martedì 8 luglio 2014

08.07.2014 – BC Defaticamento

Sono partito alle ore 08.50, temperatura di 20°C, nuvoloso/pioggia.
Defaticante leggero dopo i lavori di forza di domenica dei quali ho ancora dolori ai muscoli. Stamattina visto il maltempo previsto ero quasi tentato di fare un altro giorno di riposo, ma poi visto che il cielo sembrava tenere, ho preferito fare un’uscita defaticante molto breve.
Ho preso la pioggia a soli 2km da casa, per fortuna.
Riepilogo della seduta:
Tot.KM 34,020 – Tempo 1h08’21” – media 29,8 Km/h”

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